Наразі немає рекомендацій із вживання вітамінів D і C та цинку здоровим людям з метою профілактики COVID-19 чи для лікування коронавірусу
Про це повідомив голова офісу ВООЗ в Україні доктор Ярно Хабіхт у відповідь на запит Радіо Свобода, пише Громадське.
«ВООЗ координує зусилля з розробки та оцінки препаратів для лікування COVID-19», — зазначив він.
Голова офісу ВООЗ в Україні наголосив, що вітаміни D і C та цинк мають вирішальне значення для доброго функціонування імунної системи й відіграють життєво важливу роль у зміцненні здоров’я та здоровому харчуванні.
«Де тільки можливо, споживання мікроелементів має надходити зі збалансованого та різноманітного харчування, враховуючи фрукти, овочі та продукти тваринного походження. Вітамін D може вироблятися в шкірі під впливом сонячного світла або надходити через їжу з природних джерел», — пояснив він.
Серед таких джерел — жирна риба, як-от лосось, тунець і скумбрія, риб’ячий жир, яловича печінка, сир і жовтки; а також продукти чи добавки, що містять вітамін D.
З його слів, якщо ж показник вітаміну D у людини граничний або коли продукти, сповнені вітаміном D, вона не вживає, а вплив сонячного світла обмежений, рекомендовано вживати вітамін D. Дози — 200–600 МО (міжнародних одиниць), залежно від віку, або відповідно до національних рекомендацій.
Водночас варто розуміти про шкідливі наслідки від надмірного вживання вітаміну D — це гіперкальціурія та гіперкальціємія. Вони не виникають за рекомендованих рівнів споживання, — додав голова ВООЗ.
«Рекомендований прийом для всіх вікових груп все ще значно нижчий за найнижчий рівень побічних ефектів 50 мг/день», — сказав він.
Втім, щоб залишатися здоровими, каже голова ВООЗ в Україні, слід вживати здорову їжу, підтримувати фізичну активність і виконувати загальні рекомендації щодо фізичного дистанціювання, носити маску, використовувати дезінфектор та перебувати вдома в разі поганого самопочуття.
Чому про це варто знати?
Останнім часом у ЗМІ з’явилися повідомлення про те, що деякі дослідження демонструють: люди, які мають дефіцит вітаміну D, ймовірно, мають вищі ризики захворіти на COVID-19 та мати тяжчий перебіг хвороби. Були повідомлення і про цинк як «щит» від коронавірусу.
Як повідомив «Радіо Свобода» сервіс Liki24.com, попит на вітаміни в Україні суттєво зріс від початку пандемії і «залишається стабільно високим».
За цими даними, найчастіше користувачі сервісу шукають вітамін D і для дорослих, і для дітей — за останні два тижні жовтня кількість таких запитів зросла вдвічі. Попит на цинк, додають, збільшився всемеро, водночас ціни на вітаміни в аптеках залишаються стабільними.
