У суспільстві давно точаться суперечки про те, чи корисно пити каву. Зі шкідливих ефектів називають вплив кави на артеріальний тиск, нервову систему, серце й судини. Однак кава має і позитивні властивості
Люди зазвичай діляться на любителів кавових напоїв і на тих, хто не п'є каву. Про те, чому щодня можна поласувати чашкою ароматної кави, повідомляє ресурс caffeineinformer.
Усі названі аргументи були опубліковані в міжнародних наукових журналах, зазначає 24 канал
Причини чому пити каву
Позбутися болю
Дві чашки кави допоможуть зменшити біль у м'язах після тренування на 48%.
Збільшити кількість клітковини в раціоні
Чашка кави містить до 1,8 грама клітковини. Рекомендована норма клітковини для дорослої людини на день – від 20 до 38 грамів.
Захистить від цирозу печінки
Дослідження доводять, що кава захищає печінку. Про це пише Hepatology Journal. І звичайна кава, і кава без кофеїну знижують рівень ферментів печінки.
Але для кращого ефекту потрібно, звісно, скоротити вживання алкоголю.
Зниження ризику діабету ІІ типу
Гарвардський професор Dr. Frank Hu довів, що ризик діабету знижується на 9% з кожною чашкою кави, яку ви п'єте щодня.
Зниження ризику хвороби Альцгеймера
Європейський Журнал Неврології стверджує, що сполуки, які є в смаженій каві, можуть запобігати утворенню бляшок в мозку.
Смажена кава зменшує ризик хвороби Альцгеймера
Кава знижує ризик суїциду та депресії
Вчені довели, що жінки, які п'ють 4 і більше чашок кави на день, рідше страждають від депресії.
Захист від хвороби Паркінсона
Дивно, але від цієї хвороби частіше страждають ті, хто не п'є каву та не вживає нікотин.
