Мукачівський район мальовничий неповторним поєднанням гірських пейзажів і плантаціями родючих земель для вирощування сільськогосподарських культур
Особливо зараз у цей літній період популярні великі ландшафти соняшникових полів, зокрема в селах Закарпаття, де селяни вільно саджають їх на городі. Часто можна побачити естетичні фото в соцмережах біля густонасаджених плантацій. Одне із таких полів неподалік Мукачева.
Чим корисні насіння-соняшника?
Насіння-соняшника засіб профілактики захворювань серцево-судинної системи. За допомогою регулярних вживань воно може покращити самопочуття. Хоча насіння поживне, є й калорійним, містить приблизно 560-600 ккал на 100гр. Поєднання клітковини, білка та здорових жирів сприяє відчуттю ситості. Це зменшує тягу до їжі.
Насіння-соняшника багате на поживні речовини такі, як вітамін Е, В1 та магній, які можуть призвести до сяючого кольору обличчя. Діє проти висипання акне та зменшує стрес. Також впливає на ріст та міцність волосся. Крім того, насіння – є цінним джнрелом мінералів, життєво важливих для підтримки міцних і здорових кісток.
Їхній горіховий смак та хрустка текстура робить їх універсальним інгредієнтом у різних видах їжі. Можна додавати сире насіння у овочеві салати, смузі, йогурти, каші, випічку, щоб збільшити зміст клітковини рослинного білка і корисних жирів у багатих на вуглеводи стравах. Насолоджуйтесь цим смачним і поживним продуктом на здоров’я.
