Головний принцип раціону полягає в тому, що корисні речовини мають надходити до організму збалансовано. І насамперед вам знадобляться білки та клітковина. Імунітет — це здатність організму чинити опір інфекціям і хворобам та боротися з ними. Це відбувається за допомогою імунної системи. Через похолодання можливе збільшення кількості вірусних захворювань, тому варто подбати про своє здоров’я. Що їсти для покращення імунітету Чорниця У ній багато фітохімічних речовин, як-от антоціани, флавоноїди, фенольні…
Читати більше
Не лише вітамін С: що їсти, щоб зміцнити імунітет













