З настанням холодів багато людей замислюються про додатковий прийом вітамінів, щоб залишатися здоровими і енергійними. Але серед безлічі таблеток і комплексів легко розгубитися: які дійсно потрібні, а які можуть бути зайвими? 1. Вітамін D: Це “сонячний вітамін”, який допомагає підтримувати імунітет і здоров’я кісток. Взимку, коли сонячного світла мало, організм не виробляє його достатньо. Але…
Читати більше
Вітаміни на зиму: що варто обирати і як не нашкодити здоров’ю













