У Центрі громадського здоров'я МОЗ порадили українцям рухатися щогодини і робити принаймні 2-хвилинні перерви в сидінні, щоб пройтися чи розім'ятися "Дуже часто під фізичною активністю ми уявляємо обов’язково похід в спортзал чи професійні заняття спортом вдома. І відмовляємося, навіть не почавши. Натомість просто піднятися і пройтися за чаєм або трішки понахилятися чи поприсідати — вже…
Читати більше
Піднімися прямо зараз: МОЗ радить українцям рухатися щогодини та робити перерви
