Переохолодження можливе навіть при +5 °C за високої вологості та вітру.
Ризик зростає через тісне взуття, легкий одяг, хронічні захворювання, втому й алкоголь.
Діти та люди похилого віку замерзають швидше.
Як розпізнати
Організм сигналізує про небезпеку через озноб, «гусячу шкіру» та сонливість. З прогресуванням тремтіння стає максимальним, а свідомість – сплутаною.
Найбільш критичним є етап, коли тремтіння зникає: це свідчить про глибоку гіпотермію, що загрожує зупинкою серця та смертю.
Надайте першу допомогу:
перемістіть людину в приміщення, зніміть вологий одяг;
зателефонуйте 103 і дотримуйтеся вказівок диспетчера;
дайте теплий безалкогольний напій, вкрийте ковдрою;
якщо людина не дихає – розпочніть серцево-легеневу реанімацію.
Важливо: не розтирайте шкіру та не занурюйте кінцівки у гарячу воду!
